המרכז לרפואת שיניים ואסתטיקה
התקשרו עכשיו- 098625899
תשמרו על שיניים בריאות לחיים יותר מבריקות
-
צחצחו שיניים בלילה לפני שינה ולפחות פעם אחת נוספת במהלך היום עם משחת שיניים המכילה פלואוריד.
-
נקה בין שיניך לפחות פעם ביום באמצעות מברשות אינטרדנטלית או חוט שיניים.
-
להפסיק לעשן כדי להפחית את הסיכוי של הכתמת שיניים , מחלות חניכיים, איבוד שיניים, וסרטן הפה במקרים חמורים יותר.
-
ודא שמשחת השיניים שלך מכילה פלואוריד; זה עוזר לחזק את אימייל השן שהופך אותה לעמידה יותר בפני עששת.
-
שינוי מברשת השיניים שלך כל חודשיים עד שלושה חודשים או לפני כן, כי היא הופכת להיות שחוקה ולא יהיה לנקות את השיניים כראוי.
תבקר הרופא שיניים שלך
-
בקרו אצל רופא השיניים באופן קבוע, לעתים קרובות ככל שהם ממליצים.
-
כמה רופאי שיניים עשויים להציע ביקורי בית לאנשים שנמצאים כבול בית או מתקשים לבקר את המרפאה.
-
אם יש לך חרדה מהביקור אצל רופא השיניים, בכדי להתגבר על החרדה מומלץ לבקר הרופא ע"י לקיחת חבר איתך בשביל התמיכה או להאזין למוסיקה כדי לעזור לך להירגע ולהתמקד במשהו אחר.
-
רופא השיניים שלך יכול לבצע בדיקה ויזואלית לסרטן הפה במהלך הבדיקה הרגילה שלך.
-
ביקור שיננית יכול לעזור לתת לך טיפים מעולים ועצות על מניעת בעיות שיניים.
תשמרו על תזונה נכונה
-
ללעוס מסטיק ללא סוכר לאחר אכילה או שתייה, במיוחד מאכלים מתוקים, כדי לסייע בהגנה על השיניים והחניכיים בין הארוחות.
-
חכו שעה לאחר אכילה או שתייה לפני צחצוח כי אז האמייל יהיה מרוכך ואז אתה יכול לסלק חלקיקים זעירים.
-
תזונה מגוונת היא עשיר בויטמינים, מינרלים, פירות טריים וירקות יכולים לעזור למנוע מחלת חניכיים.
-
סיום הארוחה עם קוביית גבינה היא דרך מצוינת, וטעימה, כדי לצמצם את הנזק שמפעילות החומצות מן המאכלים על השיניים.
-
אם יש לך נטייה לאכילת ממתקים לנסות לבחור ממתקים ללא סוכר ומשקאות המכילים קסיליטול כפי שהוא יכול לסייע באופן פעיל על בריאות הפה.
בריאות הפה של הילדים
-
גמילת התינוק מהבקבוק מוקדמת יכולה לעזור להם להימנע לפתח בעיות שיניים.
-
כל הילדים עד שלוש שנים, צריכים להשתמש במשחת שיניים עם פלואוריד ברמה של עד 1000ppm (חלקים למיליון). לאחר שלוש שנים, הם צריכים להשתמש במשחת שיניים המכילה -1500ppm 1350ppm.
-
הורים צריכים להקפיד על לימוד ילדיהם לצחצח שיניים כשהם בני 7 שנים.
-
קח את הילד שלך לרופא שיניים מוקדם, ברגע שהשיניים מתחילות לבקוע, זה יעזור להם להתרגל לקולות והריחות של מרפאת שיניים.
-
השתמש בטיימר או לשיר להם בעת הצחצוח כדי להבטיח שהילדים צחצחו עבור פרק הזמן המתאים.
-
השתמשו בטבליות שחושפות האזורים בפה של ילדיך אשר עשוי להזדקק לצחצוח טוב יותר.